阿里噶尔经典三日游线路
第一天：神山圣湖朝圣之旅
早晨从噶尔县出发，前往冈仁波齐神山（海拔6656米），沿本地人推荐的转山外线徒步，途经经幡广场和止热寺，感受藏传佛教信仰力量。下午抵达玛旁雍措圣湖，环湖漫步或骑行，欣赏湖面映照的纳木那尼峰倒影。夜宿塔尔钦小镇，品尝藏式糌粑和酥油茶。
第二天：历史遗迹探秘
前往古格王朝遗址，穿越三百余年历史的洞穴宫殿与佛塔群，在札达土林观景台拍摄日出光影。午后参观托林寺红殿壁画，了解藏传佛教艺术演变。推荐在象泉河畔的藏家茶馆体验手工制作青稞饼。
第三天：高原生态体验
清晨前往班公错湿地观察黑颈鹤等珍稀鸟类，随后探访羌塘草原的游牧家庭，体验挤牦牛奶、编织牦牛毛帐篷。返程前在噶尔市场选购藏香、天珠等特色纪念品。
本地人贴士：
- 最佳旅行期为5-9月，需提前办理边防证
- 住宿首选家庭旅馆，价格约150-300元/晚
- 高原反应应对：备足葡萄糖口服液，避免剧烈运动
- 交通方式：建议包车（日均800-1000元）或参加当地小团