阿里噶尔一个人穷游攻略

阿里噶尔位于西藏西部，是高原旅行的终极目的地，适合追求冒险的背包客。以下攻略基于个人经验，专注于省钱和安全。

交通

从拉萨出发，乘坐长途巴士或拼车前往噶尔县（狮泉河镇），费用约300-500元。建议选择拼车，节省时间且可沿途欣赏美景。本地交通可步行或搭便车，阿里地区人烟稀少，但民风淳朴。

住宿

选择青年旅舍或家庭客栈，每晚50-100元。推荐噶尔县的平价旅馆，如阿里青年旅舍，提前预订可享折扣。自带睡袋以备不时之需。

景点

主要景点包括古格王朝遗址、札达土林和玛旁雍错湖。门票费用较低，部分景点可免费参观。安排徒步探索，减少交通支出。

饮食

尝试本地藏餐，如糌粑和酥油茶，每餐约20-30元。自带干粮和水，避免景区高价食品。

预算

每日预算控制在150-200元，总行程5-7天约1000元。提前规划，避免不必要的开支。

注意事项

高原反应常见，携带药物并 acclimatize slowly。尊重本地文化，避免单独夜行。结伴旅行更安全，但一个人也可完成。